适度运动，经过两周的手术，妇女可以根据自己的身体状况进行锻炼，以增强抵抗力和免疫力。同时，还可以减少后遗症的存在。
哈尔滨人流后有哪些要注意的事项？饮食护理，由于这对女性手术造成了非常严重的伤害，女性的身体营养可能会有很大的损失。因此，女性应在调理饮食后，注意营养均衡搭配，并以清淡为主，补充足够的蛋白质和维生素，对身体的恢复十分有益。
温馨提示：充足的休息，至少在三天前，妇女们要上床睡觉了。这是因为手术对女性的子宫内膜有损伤，如果修复过早的活动不利于子宫内膜，只有经过适当的休息才能保证子宫内膜的修复。手术后一周后，女性可以少量运动，帮助身体恢复。